ATELIER RELAXATION en duo
Chère semaine de stress, notre histoire s’arrête là.
Le dimanche chez OBABY c’est relax !
Un atelier tout en douceur, rempli de positivité pour se recentrer et se ressourcer.
Les enfants ont énormément d’énergie, ils ont besoin de bouger, sauter, courir… Pour ce qui est de se calmer, s’apaiser, se relaxer, ils ont parfois besoin de notre aide pour y arriver.
Les ateliers《Relaxation parents & enfants》 ont pour but de:
♡ Vivre un moment de calme ou l’on se retrouve avec son enfant pour un temps de qualité loin du stress et de l’agitation du quotidien.
♡ Transmettre des techniques de relaxation et des outils indispensables pour apporter de l’apaisement dans vos foyers
♡ Prendre conscience de son corps, ses émotions, ses limites corporelles.
♡ Proposer des outils pour favoriser l’apaisement et donc diminuer le stress et l’anxiété.
♡ Consolider la construction d’une relation harmonieuse et bienveillante avec son enfant.
🤔 Comment?
Par des postures, des étirements, de la visualisation, par la respiration, des affirmations positives, des musiques apaisantes, des albums de jeunesse, des massages…
Lors de la séance:
~ Je me recentre
~ Je prend conscience des différentes parties de mon corps et de mes émotions
~ Je bouge pour régénérer mes cellules
~ Je crée du lien avec mon enfant
~ Je lâche prise
~ Échange d’affirmation positive entre l’enfant et le parent.
👩👦Pour qui?
Les enfants entre 3 et 6 ans accompagnés d’un parent
📅 Quand?
Le dimanche matin de 10h30 à 11h30